台灣夏天的氣候又濕又熱,人的皮膚有時候不容易完全適應。嘉義基督教醫院中醫部醫師林臻瑋表示,夏季時,皮膚很容易因為出汗造成汗垢堆積,如果又進到冷氣房裡,因為立即收縮導致毛孔皮脂阻塞,結果皮膚問題就來了。傳統中醫認為,肺主皮毛,濕熱的氣候或不當的飲食都會導致濕熱蘊肺,皮膚易出狀況。
林醫師指出,有皮膚問題的人最好避免食用油炸類、辛辣類食物,包括炸雞、鹽酥雞、冰淇淋、巧克力等食物,夏季的芒果、荔枝、龍眼等水果,由於屬熱性食物,甜度又高,容易導致皮膚發炎、紅腫,甚至持久不癒。
林臻瑋醫師進一步指出,不只上述所談到的食物,例如茄子、南瓜、竹筍等發性食物,容易促使毛囊發炎、充血紅腫更嚴重,應避免食用。少吃甜食或濃茶、濃酒、咖啡等刺激性飲料、多吃新鮮蔬果、保持排便通暢、盡量不要熬夜等都是保護肌膚的方式之一。